いや〜、寝る前に体操したら、肩や太ももが筋肉痛になってしまいました(;'∀')しかし翌日に筋肉痛になるということは、自分の体はまだ若いということですね！というわけで、今日は腹筋と腕立ての”体操”をするかな。

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