今朝の体重６６．５キロ、体脂肪１９．４脂肪は適量だが、体重がやや重い。今日は美味しいものを少しづつ食べよう。酒はブラックニッカ。冬の定番、ホットコーヒー割り。・ソーセージエッグマフィン（セブンイレブン）・ポテトサラダ（スーパのお惣菜）・コン

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