4、5日前から寝る前2,3時間前ぐらいに運動をすることにしました。効果は始めたばかりで1キロ減ったかな（？）ぐらいです。この休みでまた戻りそう…食べるのはやっぱりやめられないとりあえず運動頑張ります

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