割と今時分の肉体に限界感じ始めてるコツコツ毎日ストレッチしてるんだけど柔らかい→かなり柔らかいに進展しないやっぱ無理やりやらんといかんのかなぁ体痛めそうだから自分のペースでやってたんだがyoutubeの動画とかだと無理すんなってみんな言ってるけど

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