３か月位、平日は３５０〜３６０回を毎日やっていたが全く効かなくなった　→　疲れなくなったんで暫くは４２０回でやってみる事にしたで、昨日３０回×１４セットでやってみた・・・・・死ぬ程キツイ、う〜んで、今日は、２８回×１５セット・・・・・これな

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