ちょこっと出来る、自分の体に良い食事がいいよね。生の大根を少しずつ、ほぼ毎朝食べてます。お通じが良くなります。大腸デトックス肩凝り、筋肉を柔らかくしてくれるので、アーモンドの蜂蜜漬けを、毎晩10〜15粒位食べてます。小腹が空いたときの

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