「自助努力」編:不眠からの脱出方法です。勿論、当院療法で脱出できますが、以下を憶えておきますと緊急の際に役立ちます。院長も時々活用しています。以下は、院長の経験論(「うつ病」脱出の際に役だった体験)によるものであります。そこには、長年の座
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