あてにし過ぎて、思う結果にならない時って、凄く辛いですよねたったこの一言の使い方を身につけるだけで、「もう感情に振り回されない」　　「あかん、あてにしてたのに。上手いかないやん」あなたは、こんな経験は、ありませんか？　　

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自粛警察、SNSの誹謗中傷。。。悲しいですが後を絶ちませんねあなたは、「不安感情」と向き合いマイルールを持っていますか？　　「間違った＆ゆがんだ正義」そんな時、脳はどうなっているのかを知ることは、あなたの「不安感情」をコントロールしてく

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グルグルグルグル不安お化けが私を襲う！キャア〜怖いですよね。不安お化けの撃退方法がわかればあなたの心もホット＆スッキリ!(^^)!　　不安お化けを退治しないとソンビのようにドンドン増えていくのですよあなたは、そんなのい怖くないですか？　　

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「私のほうが正しい！・・・どうしてトラブルになるの」あなたは、そのような経験は、ありませんか？　　「冷静になりたい」あなたもそう思いますよね。分かっているけど、なれない自分に自己嫌悪。どうにかしなきゃ　　今日は、「冷静になれる方法」

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