7月1日にユラコロがきた。通販で買った腹筋トレーニング椅子朝の歯磨き、テレビを見ながら、寝る前にとなるべく1日約30分結構汗が出るくらいまでゆっくりフィットネス。95Kg弱だった体重が91Kgを切りました。このせいですとは言えませんが、デブからデブへ減

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