まず、最低限度の生活が私にとっての普通の基準で、それを下回れば貧困だし、それを上回れば贅沢。で、必須栄養素を取る事だけを考えれば、プロテイン、サプリメント、野菜ジュース、必須脂肪酸、米などで栄養を取ると一か月の食費は一万円以下。私の食費がだ

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