4人分材料です。にがうり(ゴーヤ)一本キャベツ4分の1個はんぺんやかまぼこ固形カレー一個(一皿分)つゆの素適量サラダ油適量以上。まず、にがうりをカレー固形と一緒に崩しながら馴染ませます。必ず最初にこれをやらないと、味が変わります。にがうりが苦手な
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