今年も残すところ、ざっと3週間となった。来年は午年となる。早朝の作業が終わるとうちにもどり、風呂でしっかりぬくもってからふとんで休むことにした。冬場はしっかり眠りをとることが大事。しばらく作業終了後に実家へ直行するのはやめて、うちにもどるこ

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早朝の作業を終えて、うちにもどる。風呂に浸かって、ゆっくり暖まった。それからふとんに戻り、再び、眠る。冬場は健康のために、しっかり睡眠をとった方がいいらしい。風邪を引いてちょうど1ヶ月になる。咳はほとんど止まった。熱ははじめからない。咳とタ

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きょうは娘家族が1年ぶりにやってきて、恒例の柿もぎ作業をした。昼前にきて、昼飯の調理パンが安いといって山ほど買ってきた。それを食べた。食後から柿もぎの作業を開始する。2時間少々、柿をとった。当方と中学生の孫は、柿の曲がった幹の上に上がって高い

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きょうは、珍しく上空に雲ひとつない冬晴れとなる。午前6時過ぎまで、うちで休んだ。いつもだったら、作業が休みでも早起きして実家へいくが、実家のマットで寝て風邪を引いたから、冬場はうちで休んで、ゆっくりしてから実家へ行くことにした。きょうは家人

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早朝の作業は午前4時20分、最速で終了した。実家に着いたときは午前4時40分過ぎ。ここのマットは電気敷毛布をしているにもかかわらず、寒い。それで風邪を引いた。これからもっと気温は下がるだろうから、ここで寝るは春までやめにする。1日かけて部屋の片付

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今朝は今期一番の冷え込みとなった。クルマのフロントガラスが凍結。早朝の作業をしたが、手が冷たくて痛みになるほど。まあ、作業に入ると暑い、寒いという感覚は熱中するため消えてしまう。1日中かけて実家の部屋、8畳、6畳、4.5畳、各部屋を掃除する。散ら

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朝はゆっくり自宅で午前6時まで眠った。さいきん、とにかく日中でも眠いと感じるときが多くなった気がする。熊も冬眠するくらいだから、人様も冬眠とまでは行かず、夏場より多い睡眠は健康のため必要なのだとか。つまり冬場は多めに睡眠をとることは健康にと

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12月に入ったが、まだ寒さは本格化してない。きょうは気温が19℃もあり、まだ秋のうちといった雰囲気だ。明日から寒気が入り冬らしくなるという。きょうは火曜日なので、午後からいつもの加茂と神辺のアパートの掃除をした。神辺の4階建てアパートは現在、外

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きょうから師走となる。ことしも残り30日ほど。1年があっという間に過ぎる。のんべさんにメッセージを発信したら、すぐ返事が返ってきた。彼によるとさいきんはお好み焼きくらいしか思い浮かばないという。瀬戸に移ってから外食はあまりしてないらしい。とい

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きょうは月末、月のシメ日。数日、理由はよくわからないが、気分がよくなかった。死ぬことばかり気にしすぎたせいかもしれないが。そのあと、「死」については、考えるのをやめた。考えても意味ないので。それより前向きにもっと楽しいことでも考えた方が得だ

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日中は陽光があり寒さを感じない穏やかな日々が続く。午前中、実家に置いておいた未開封の冬用のタイヤ簡易チェーンの未開封をもっていったら、さいしょの店、西新涯のリサイクル店は、買い取りできないと断られた。つぎ、断られた店から北に150メートル先に

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ここのところ天気は穏やかで、いかにも今が晩秋どきといったところ。月が変われば、本格的な寒さになってくるはず。そして、2月末までずっと寒さが続くことになる。数ヶ月、毎日、寒さと戦いながら日々を送ることになる。寒さに負けない気力で生き延びること

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今月も残り少ない日数になった。気候は、比較的暖かいというか、まだ冬が来たという寒さは感じてない。たぶん、ここ数日が一番気持ちのよい日々となりそうな気配あり。実家で鍵盤の練習に精を出した。夕方、うちにもどる。夕飯は鶏肉のササミを焼いて食べる。

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今朝は休みなので午前6時過ぎまで、しっかり睡眠をとった。やはり、午前3時以降から眠りは熟睡域に入るのだとよく分かる。眠りの質感は目覚めたとき、一瞬でわかる。ということは、熟睡して質のいい眠りができるのは、作業の休みとなる水曜日と土曜日の2日の

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今月も後半となり残り日数1週間を切った。天気はシベリア方面からの寒気が入り、不安定となる予報。先週だったか、その前だったかブックオフで買った「年収300万円時代〜」森永卓郎の経済学の本をいま読んでいるが、著者は経済学のプロで、いろいろ経済の重要

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晩秋の三連休の最終日。天気は晴れ。火曜日は雨という予報。高齢というのは、なにかにつけて、人間の能力が全体的に及んで弱くなっていくというものらしい。ふだんの生活の動作に限らず、運動能力も思考力もどんどん低下、劣化していく。かといって、そこで、

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晩秋の三連休の中日。天気は晴れ、気温は17℃くらい。西桜に住む元三菱のOさんが、ちょうど玄関から出たところで、当方がEVで通りかかった。そのときの様子は、いかにもぎこちない歩き方で、どうやらまだ足の動きは正常ではなく、手術後の容体が元にもどった

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午前9時30分過ぎ、家人を連れてうちを出る。天気の方は晴れという予報。そして晩秋の三連休である。きょうは岡山大供の山陽新聞本社前の「杜の街グレース」1F、「テスラ岡山」直営店のオープン日。開店が11時なので、蔵王ICから高速に上がり、早島ICまで走る

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きようは家人を連れてEVで尾道、向島のミカンを販売している丸富青果へ行ってみた。ここのミカンは当方が知る限り、おいしいミカンで、向島産ではなく愛媛産である。値段も相応で、高いというほどではない。ミカンの子玉が1kgで300円ほど。味のいい「まどんな

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YouTubeチャンネル「光と闇の人間風土記」のシリーズからきょうはセゾングループの総帥「堤清二」の物語の動画を見た。近江出身の父親は自民党の議長まで上り詰めた政治家堤康次郎で、東京土地の青山芳三社長の4人娘のうちのひとり、青山操の間で生まれた妾の

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きょうは天気の方は晴れたり曇ったりで、快適なドライブ日和とはいかないが、また気温も低めで空気も冷たい。ただし車内は暖かい。日差しがあれぱ暖房は不要という心地よさがある。午前9時30分、実家からうちにもどり、家人を連れてうちを出る。いつもの県北

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風邪は治ったと思っていたが、気温が一気に10℃ちかく下がったので、また咳が出るようになった。高齢の当方は抵抗力が落ちているのか、なかなか治らないといったところ。きょうは久しぶりに、沖野上、福山工業高校前にある古本屋「BOOKOFFf」へいってみた。1

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毎日の生活の基本を整理する。生活の基本は、まず健康であること。健康を維持するために常に意識する。健康のもとになるものは、食事、睡眠、運動の3つ。なにごともバランスよく、実践する。食事は好き嫌いはなし。なんでも、ほどほどに食べる。睡眠は質を重

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やっと風邪引きが治りつつある状況まで好転した。今回、乾布摩擦をよくやった。乾いたタオルでカラダ中を吹き上げると咳もたちどころに消えて、ひじょうに呼吸するのも楽になった。昔の人は、そういうことをよく知っていたと思われる。うちの父も風呂は入らな

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風邪引きがなかなか治らない。とにかく、食後、パブロンの粉末風邪薬を飲むとむしょうに眠くなるので、しょっちゅう布団にもどって、うとうとしたり、短時間だか、短い時間間隔で眠ったり、起きたりの繰り返し。もとの健康体にもどるはもうすこし時間がかかり

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今月も半ばを迎える。先日、広島平和記念館へ行ったが、じつに70年ぶりに館内(資料館)を見てまわった。当時、たぶん記念館が完成したばかりではなかったか。当方は当時、江田島の兵学校内の官舎に住んでいて5歳か6歳ころだった。母親に連れられて平和記念館へ

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この間、のんべさんにメッセージとフォトを送ったが、既読になっているが、なんの応答もない。いつもだったら、二言三言、返信があるが、今回はなぜか、なしのつぶて。なにか精神的に変化があったのかもしれないが。というのも、前回、みやげを届けたとき、す

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早朝の作業はきょうとあすは連休。風邪引きのため、実家に行かず、うちで12時時間以上ふとんのなかで休んだ。体調は格段によくなり回復した。午前9時過ぎ、家人をのせてEVでうちを出る。下の春日のユーホーで玄米5キロをコイン精米、100円投入する。その白米

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さすがに風邪引き状態で早朝から作業するのは少々きつい。休むわけにはいかなし、そのつもりもないが、なんとかやり切った。実家へいき、朝飯のお好み焼きを焼いて食べたあと、マットで休む。午後12時30分、掃除のため加茂のアパートまで走る。神辺のアパート

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