母が健康のために縄跳びを始めようとしたが出来なかった。余った縄を受け継ぎダメ元で始めてみた訳だが、意外と楽しい。運動は散歩とスクワットだけだったが縄跳びを追加する事により筋トレの幅が広がった。今日は初日なので　10回.20回.20回.30回　計80回で

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