このところ、毎朝4時50分から5時10分あたりに目が覚めるだが、油断したらいつまで寝ているかわからん明日は少なくとも5時30分には起きていたいんだよねそのためには夜更かしはできない早いとこ寝なければでも、早く寝るとトイレで目覚めるのも早いそれで二度

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