~晩酌の日~ 血糖的に後から食べるのはNGなので、20時半までYouTube・SNSに今日の出来事を投稿するための下書きを打つ 　　↓ 夕飯を食べる＆飲みながら、SNSを見たりTwitterにツイート 　　↓ ストロング等を一本だけ残して、食べた食器を洗う。（本当は、

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