脚の痛みがだいぶ撮れたので、今日から生活t改善と、主きった改革をしました。朝食はパンや果物でしたが、今朝は朝からご飯を炊き、昨夜のうちに用意していた鶏肉を野菜の煮物をたっぷり。夜が開けた6時から散歩へ出て8時まで、近所を歩き回りました。彼岸

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