高血圧だからって食生活に気をつけなっ！って、病院の先生に言われたけど…ほぼ三食を学校で消費している私にとってこれをどうコントロールするのかがわかりません。繊維が足りないのはわかる。もう、ファイブミ○しかない。糖質過多？…食事は控えめなものに

続きを読む