普段から筋トレとかやってますか？自分は偶数の日だけ、筋トレとランニングをしてます「細マッチョな身体を作る」よりは、「健康維持と体力維持」の為にやってるのが本音☆細マッチョは成れたら良いなぁ、くらいに思ってます先日ある番組で、人間の腹筋は誰で

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