昨日から今朝にかけて、無理をし過ぎました昨日の夜勤のために、夜中の9時に家を出て仕事が終わったのが夜中の3時そこから会社に戻ってきて自宅に帰ってきたのが、4時半そこから筋トレとランニングで、5時20分軽くシャワーだけ浴びて30分休んで、早朝清掃のた

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