■年代別の「睡眠ガイド」作成　成人は1日6時間以上　高齢者の床上時間は8時間まで　厚労省(TBS NEWS DIG - 12月21日 17:05)https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=266&from=diary&id=7683252　床上時間で、寝てなくても横になっていればいいと言うこと

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