近所の　くら寿司は混んでますけど赤字らしい　株価は少し下がりました。買いかなぁ　

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今日は仕事休みです。我が家のエアコン１台は、もう１３年使用してます、少し変な音も時々出てる。冷蔵庫も１３年。で家電の下見。エアコンは次は日立かなぁ最近　ランニングしてないので家でスクワットを丁寧にやったら　もう筋肉に効いてる(*_*)

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有給休暇ランニング+ウォーキング　５０分ほど公園で軽く筋トレも

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テレワークでアンチエイジングマスクして　ランニング　ウォーキング　約60分

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３０分ほど　ゆっくりと。公園で　ゆるい筋トレも。暑い

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テレワークです、会社の電話　会社タブレットをリックに入れて蒲田駅から　いろいろ寄り道して羽田空港まで↑空港はガラガラ　飛行機もなかなか飛ばない食事の店も開いてる所が少ない↑クロネコヤマトの巨大物流センターにあるデカネコ↑　22,600歩は歩きまし

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ゆっくり　30分ほど遊具利用禁止の公園もある

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テレワーク中　で　家の掃除して録画してたＮＨＫ大河ドラマ　麒麟が来るを。鬼妻に内緒の資金でちょいと株も転がしてみました 低額ですけどねぇ　原油で朝に指値で　174,000円 買い午後に　178,000円で　売り (*^.^*)　ねぇ　　一緒に4,000円で美味

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有給休暇だけど、、コロナ騒ぎ、、で　マスクして都内ウォーキングへ今日は、雨も降りまして　27,000歩前回の忠臣蔵の続きで　泉岳寺へ　お墓参りをはい、コロナで品川もガラガラです。海沿いを　品川ふ頭へ　テコテコ歩きます。何度も傘を広げましたけど

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ゆっくり　ランニング　30分あとは公園で筋トレ

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今日はマスクして電車に乗って両国駅から忠臣蔵で有名な吉良屋敷　隅田川沿いを　マスクして　ウォーキング　いや、顔が暑いねぇ豊洲市場　築地　大手町　20キロ以上歩いたよ吉良屋敷は、昔は広い　お屋敷でしたが今は写真の部分だけです

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ゆっくり　ランニング　ウォーキング　４０分と公園で筋トレ今日も富士山は見えません

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ゆっくーり　ランニング30分マスクするとキツイけど　しかたないね。

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仕事もテレワークなんで　本当は家で仕事関係の資格の勉強をしっかり17時30分まで。ちょいと　仕事中に？ランニング　ゆっくりねぇケガしたら大変ですからね。ゆっくりランニング　ウォーキング　40分富士山が見える所も通りますが今日は空気が澄んで

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今日も公園は人が多いね。　ランニングとウォーキング　40分腕立て伏せも。

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30分のスローランニング　ウォーキング公園で腕立て伏せとか

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朝から　ゆっくり40分

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マスクして　のんびり　30分ほどランニング公園で腕立て　懸垂も

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朝からバナナ食べて　近所をゆっくり30分ランニングで、シャワー浴びて　午前　午後と子供と公園。

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ほんの少し　公園で腕立て伏せとかも

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久しぶりのスローランニング　約30分こんな夜中に他にもランニングしてる人を３人。運動は気持ちいい

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