昨日から　登山靴履いて　トレーニングしたんだけど今朝　目覚まし７時３０分に起きれず足が鉛のよーに　動かず午後から雨が降るちゅーんで　午前中に歩きに行ったら　靴が　くるぶしに当たって　痛いのなんのって　あざになってた

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