今朝起きようとした頃足がつってしまった幸いなことに軽度だったけれど水分不足かなとちょっと後悔寝る前の水分補給が大切なんだよね昨夜トイレ起きたら嫌だなと飲むのやめたんだよねそんなせいだったのかも?義父母のケアマネが来るのを待ちそれが終わってか

続きを読む