2019年11月の日記一覧(1ページ目) | mixiユーザー(id:3847441)の日記

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筋トレ　続ける難しさ: 2019年11月12日12:58

今年で筋トレを続けて３年になる。ちなみに現時点で開始前　１７３㎝５４㎏　体脂肪１５％くらい今　　　　１７３㎝６２㎏　体脂肪１３％完成予定１７３㎝６５㎏　体脂肪８％（何もしてない高校時代までもっていく）トレーナーさんのアドバイスを聞きながら

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