最近は味噌汁を食事に取り入れているのですが。具材といえば、薄揚げ、豆腐、ワカメばかり。味噌汁といえども、具材多めで。汁というよりはおかずの一つ。最近、便がかなり緩い、、、。おそらくワカメなのかな、、、？野菜も摂りたいし、なにか具材を考えなく

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