10日(土)　仕事お昼食事はお弁当。昼の仕事中、5日(月)に痛めた腰がまた、痛くなる激痛。でも何とか仕事する。ランニングするつもりだったが、水泳(ジャグジーみたいなもの)に変更腰は塗り薬をつける。少しましに。11日(日)昼は友達と門真ガストで食事、ミッ

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