ジムをどや顔で踏ん反り歩いてるのって大抵首回りから後ろの広背筋にかけてが横から見ると丸い。体幹と言う名の腹筋を酷使し続けた結果として前側の筋肉が収縮して背中が丸くなります。腹筋って、恥骨から胸筋の上部裏側まで全て１本で繋がってる。腹を力入れ

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