ダイエットする気がないのにやせた私はダイエットをしようと思ったことは一度もないのですがちょうど今年に入ったころから寝る前の3時間は何も食べない、というのをかなり意識して実践していたらいつの間にか約4キロやせてしまいました。大学の時のベスト体重

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