ホンマでっかTVで見た首の緊張をほぐす運動(・ω・｀)腕を右と左逆回りで１分間。そしてまた逆に１分間。その後姿勢矯正(−ω−｀)数時間後にこれをもう一回やったら翌日肩から首が超痛い(−ω−；)次の日さらに痛い(×ω×；)翌日ちょっと和らぐ。次の日さら

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