こんばんは、エバラです 筋トレが習慣になっている方に 聞いてみました。 無理せず、出来る回数を ２カ月続ければ、 習慣になるそうです。 に、に、二カ月。。。 。。。長い。。。 三日坊主が胸に何百人と住む 私に、果たして続け

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