炭酸水素ナトリウム・・・「重曹」てっきり、料理や掃除なんかの便利用品だと思っていたけど！？運動前の一時間前に摂取しておくと・・・！？筋疲労（筋肉痛や筋肉が攣る）を防ぐ効果や息を長く止めておく時間を長くする効果もあるんだそうな！？

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