冷房をかけるのが一番手っ取り早いのだが、　冷房があるとついつい動くのが億劫になってしまうし、眠くなる！　だから、動き回らないとイケナイ時は”首に濡れタオル”、この効果は抜群、暑ければ暑いほどその効果が実感できる。　効果が薄れてきたと思えば

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