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日記一覧

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今日やったことと明日やること
2017年08月16日22:18

4時に起きて平成町まで歩いて地元に帰り6時半プロテインきな粉ミルクを飲むたんぱく質28��8時に職場に出勤12時に終わるファミレスで友達と食事ミートスパ食べるたんぱく質推定値3013時に帰る#部屋を片付け大豆の旨煮食べからベンチプレス50キロ2回5セット45キ

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<2017年08月>
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