このところ、仕事帰りに小腹が空いたときは、炭水化物が少ない物を食べるようにしている。いわゆる糖質制限の一つだが、自分がやっているのはそんなに厳しい方法ではなく、夜は糖質をあまり取らない、というものだ。でもお腹が空いたら何を食べるか、というと

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