只今４℃の上海晴れています昨日　土曜日は仕事は休みまず　朝起き遅い朝飯食べながらブログを書きその後筋トレ　ストレッチで、バンド練習にと　スタジオに昼錬ですな久々　６人全員で音をだすやっぱＨＩＳ　いいわ・・と痔が悲惨いえ自画自賛で、その後久々

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