ランニングを初めてやったりやらなかったりで一カ月半くらいかなぁやっと15分くらいは走れるようになりました呼吸、足の動かし方なんか考えて走ります何も考えず走れるほど走れないというのが理由逆に考えるおかげで割と自分がわかる気がします例えば肩で息を

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