「ガッテン!」を観る。耳鳴り特集。・注意力があり過ぎると悪化する。耳鳴り診療ガイドラインによると、 耳鳴りに注意が向くから耳鳴りになる、酷くなる。・しかし「気にするな」と言われると当事者はツライ。・注意力を減らすには、ホワイトノイズ(滝の
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<<<公開範囲限定日記です。扱い注意>>> 1日。珍しく中途覚醒しなかった。6:30頃に起床。睡眠時間は6時間半弱。夢は見た(18切符でスキーに行けば良かったなぁ、と思いつつ何かの学校に通っているが、時間があるので母校の介護クラスものぞいて
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