私の場合、退職後は自由時間があり過ぎるので、食事も🍽不規則になりがちです。睡眠は十分摂っているけれど、自分にだけわかる程度の精神不調に陥っています。■心の不調は栄養問題の可能性も　心療内科医「患者の9割以上が低血糖症」(AERA dot. - 10

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