体重が減ってた平均体重よりも２キロ減れば肉体的不安定平均体重よりも２キロ増えれば精神的不安定なんか分かってきた気がすると言えども２キロなら２日もあれば増やす事も減らす事も出来る数字でも今は体重増やさないと肉体的にしんどい

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