昨晩、寝る前にストレッチ。背骨の下に、棒状の治療枕を入れて、しばらく仰向けに。さぁ、寝ようと思い、枕を外そうとしたら、身体が動かない。焦りました。腰に違和感があり、力が入らない状態で、しばらく仰向けのまま。どーにか体を横に倒して、枕はのけた

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