mixiユーザー(id:1805941)
日記一覧
- 8km ジョギング 46分39秒(5:49/km)
- 2019年10月30日13:44
AM 7:30 スタート半袖Ｔシャツ on 長袖Ｔシャツ、ハーフトパンツ on レーシングタイツ、素足651kcal 8352 歩まずまずかな。途中、ちょっとふらついたか？思ったよりペースを出していた。なるべく 6:00/km でいこう。2019年 通算走行距離 1007.2 km第9回大阪マ
- 10km ジョギング 1時間00分54秒(6:05/km)
- 2019年10月27日15:04
AM 6:05 スタート半袖Ｔシャツ on 長袖Ｔシャツ、ハーフトパンツ on レーシングタイツ、素足660kcal 11396 歩昨日はエルゴメータ(心肺運動負荷試験)。リクライニングシートに腰かけたまま自転車こぎをして心拍数などを2分おきに測るそうです。私の心拍数は早
- 8km ジョギング 50分33秒(6:19/km)
- 2019年10月23日09:38
AM 7:30 スタート半袖Ｔシャツ on 長袖Ｔシャツ、ハーフトパンツ on レーシングタイツ、素足709kcal 9087 歩よく睡眠をとるようにしているせいか、快走。6km 過ぎて 8km 大丈夫か少し不安になったけど、無事ゴール。最後の坂を上ったときに少しクラっときたの
- 6km ジョギング 40分55秒(6:49/km)
- 2019年10月19日19:41
PM 4:30 スタート半袖Ｔシャツ、ハーフトパンツ、素足358kcal 7121 歩心臓、呼吸共に全く問題なし。ただ、頭がフラつく感じ。まあ、いつもなら気にしないけど、やはり慎重になるし気になる。2019年 通算走行距離 981.2 km第9回大阪マラソン大会まであと43日
- 5km ジョギング 28分59秒(5:47/km)
- 2019年10月16日06:20
AM 5:30 スタート半袖Ｔシャツ on 長袖Ｔシャツ、ハーフトパンツ on レーシングタイツ、素足スポーツライト携行266kcal 5293 歩本日も快走。強いて言えば、だけどやはり玄関を出るときなど頭がフラついているかな？たった 5km だけど、無事に終わると嬉しい。
- 5km ジョギング 33分46秒(6:45/km)
- 2019年10月13日15:41
AM 10:00 スタート半袖Ｔシャツ on 長袖Ｔシャツ、ハーフトパンツ on レーシングタイツ、素足464kcal 5950 歩本日は快走。強いて言えば頭がフラついているかな？勿論、普段なら気にしない程度。そもそも、ランナーは「苦しいのは気のせい」で走るものですから
- 3km ジョギング 22分00秒(7:19/km)
- 2019年10月09日08:18
AM 5:00 スタート半袖Ｔシャツ on 長袖Ｔシャツ、ハーフトパンツ on レーシングタイツ、素足スポーツライト携行289kcal 3723 歩2km 過ぎ、少しクラっときた。失神の兆候かもしれないので、5km を予定していたのを 3km で切り上げ。全く何なんだか・・・！京都
- 2km ジョギング 17分09秒(8:34/km) 2019年10月5日(土)
- 2019年10月06日05:58
本格練習は禁止。AM 4:30 スタート半袖Ｔシャツ、ショートパンツ、素足219kcal 2878 歩毎日軽い練習、週末ジョギング、くらいにしようっかな。それもスケジュール難しいか・・・。2019年 通算走行距離 962.2 km第9回大阪マラソン大会まであと57日
