ずっと睡眠導入剤のお世話にならず寝る事を頑張ってる。YouTubeで睡眠に入りやすいリラックス音楽聴いたり薬には頼らないで寝てる。。。この前の夜もYouTubeで良さそうなのを物色して流したところ、波の音だったのね。その波の音が津波の時の波の音に聞こえて

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