昨日も早めに目が覚めました。睡眠は深く寝ているので足りていると思います。極々軽い朝食（と、言えるほど量は無い）を採る。メールの整理をして、フィットネス倶楽部へ。久し振りに泳ぐ。勿論　いつものメニューで、ジャグジーに２５分。身体を充分ほぐして

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