昨日は、午前中の早い時間に雑用を片付け、小さん師匠の【突き落とし】を聴く。そして、気分転換に泳ぎに行き、身体をほぐす。結構人が出ててのんびり泳ぐ事は出来ませんでした。相変わらず２５ｍ泳ぎ・７５ｍ歩くを１０本こなす。終えて、ジャグジーに入り、

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