昨日は先ず　雨の激しさで目が覚めました。しかし　凄い音でしたね。極々軽めの食事を採り１０時半から泳ぎに行く。ジャグジーでのんびりしてプールへ移動。２５ｍ泳ぎ・７５ｍ歩くを１０本　４５分で終える。再びジャグジーで身体を温め帰宅。しっかり昼食を

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