昨日は７日　朝は七草粥でした。レトルト食品でお粥があり、プラスで【春の七草茶漬け】の具でＯＫ。かみさんが用意してくれました。美味しく頂いて雑用を片付ける。なかなかこれがはかどらない・・・どうしても今日は筋トレに行く。と、決めてましたので時間

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