みんな休憩しているだろうか？ずっと同じことを続けていると必ず疲労する。疲労を軽減させるには休憩が一番だ。休憩といっても変な休み方をするとかえって疲れることがある。寝るにしても３０分以内に留めておいた方がいいらしい。休息と食事は健康の秘訣でも

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