ウォーキングで足が痛いLZです昨日は公休日で外出帰宅後ジム休館で運動不足なので夕方から市内グラウンドで１時間程度の軽いウォーキング！もう少し歩きたいところだけど真冬のこの時期の日没後は風邪との闘いになりがち！心地よい疲労を取るか？風邪ひ

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