ニュースでは東京は都練馬区３７．１度、東京都心でも３５．８度と書いてあったけど今日行ったプールでは外気38度になってたぞ。いつも言いますが、この季節はルイボスティとゴマ。練りゴマに練乳入れて食べるだけでもだいぶ違います。マグネシウムがなくなる

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