今日は新しいミキサーが届いたので、早速便秘解消のレシピにアレンジし、長芋皮つき細い根は削り取り、バナナ・レモン、牛乳・蜂蜜を入れシェーク。一週間続けると便秘が解消すると、ＮＨKの合点を見て。私なりにパクってアレンジし、作って神さんと

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